Fitwalking

CAMMINARE È UNO SPORT
Per fare sport non c'è bisogno di correre, basta saper camminare bene.

Altre info

Il Fitwalking (camminare per la forma fisica) potrebbe quindi essere la base di partenza per aprire la porta sul mondo del movimento, dello sport e quindi del benessere rafforzando la filosofia del Fitwalking stesso che non si basa sulla velocità, ma piuttosto su quanti chilometri si è in grado di percorrere in modo efficace. Percorrere distanze sempre maggiori con pari o addiritttura minor fatica di quella iniziale.

Come funziona?

Camminare potrebbe diventare uno stile di vita sano, dove ognuno è pronto ad affrontare e concludere la propria gara personale con un passo normale o con una sempre maggiore rapidità.

Il lavoro è di tutto il corpo, ma l'attenzione alla biomeccanica del piede farà la differenza. 

Quali benefici si ottengono?

Allineamento, forza, resistenza, flessibilità coniugate nel movimento più naturale e spontaneo dell'uomo: camminare.

Camminare a passo regolare di fitwalking alla velocità di 5/7 chilometri all'ora è un'efficace metodo di prevenzione primaria e secondaria nelle malattie cardio-vascolari.

Nello Studio Unoduetre troverete tutto il lavoro del piede con la tecnica FOOT FITNESS.